Żyć 100 lat: Tajemnice niebieskich stref

Buettner udaje się na Okinawę — japońską wyspę, której najstarsi mieszkańcy kultywują spokojny styl życia, którego fundamentem jest ikigai, czyli poczucie celu.

Od wsi w górach Sardynii po słoneczne przedmieście w Kalifornii – Buettner szuka tego, co powoduje, że mieszkańcy tych okolic żyją wyjątkowo długo.

Mieszkańcy dwóch bardzo różniących się od siebie niebieskich stref — greckiej wyspy Ikaria i półwyspu Nicoya w Kostaryce — są w świetnej formie dzięki diecie i tradycji.

Buettner odwiedza Singapur, a następnie mówi o swoich odkryciach w USA, aby sprawdzić, czy w szybko zmieniającym się świecie można stworzyć kolejne niebieskie strefy.