Mogę cię zniszczyć

Po wizycie u swojego ambitnego faceta we Włoszech, z którym tworzy związek na odległość, wschodząca pisarka Arabella wraca do Londynu. Na miejscu czeka na nią zalew panicznych wiadomości od agentów literackich. Do oddania szkicu drugiej książki zostało jej zaledwie kilka godzin, więc planuje zarwać nockę – jednak szybko ulega pokusie i daje się wyciągnąć znajomemu na miasto.

Obiad z Terry zmusza Arabellę do rozmyślań nad mglistymi wydarzeniami z poprzedniej nocy, co skłania ją do przyciśnięcia Simona o wyjaśnienia. Desperacko próbując poskładać wszystko w całość, Arabella wpada do mieszkania Simona, a niedługo potem trafia pod niezbyt gościnne drzwi. W tym czasie Terry zalicza kiepskie przesłuchanie, a zmartwiony Kwame pędzi do Arabelli, by ją wesprzeć.

Akcja cofa się o trzy miesiące przed feralnym zdarzeniem. Terry odwiedza Arabellę w Ostii, nadmorskiej dzielnicy Rzymu, gdzie młoda autorka bawi się w najlepsze – i to na koszt swojej agencji. Po zaopatrzeniu się u lokalnego dilera Biagio obie dziewczyny ruszają na ostrą imprezę, która dla obu przybiera niespodziewany obrót.

Dwa miesiące po zdarzeniu Arabella wraca do Londynu i zaczyna terapię. Psycholożka zachęca ją do poszukania kreatywnych i relaksujących sposobów na radzenie sobie z traumą. Agenci z niecierpliwością wyczekują pierwszej wersji książki i przydzielają Arabelli innego klienta do pomocy w pisaniu. Kwame przedstawia swojemu chłopakowi nieznajomego poznanego w sieci.

Pełen emocji dzień sprawia, że Arabella na nowo analizuje zbliżenie z Zainem, a po pojawieniu się obiecującego tropu w śledztwie otwiera się przed Biagio i opowiada mu o napaści. Po spotkaniu z Susy Henny Arabella wywołuje burzę w sieci, gdy na zjeździe pisarzy całkowicie porzuca przygotowany scenariusz. Kwame postanawia zgłosić na policję własną napaść.

Ku wyraźnemu niezadowoleniu Terry, Arabella idzie na grupę wsparcia dla ofiar gwałtów i napaści na tle seksualnym, którą prowadzi ich znajoma z liceum, Theo. We wspomnieniach z 2004 roku nastoletnie Arabella i Terry interweniują, gdy zaradna, lecz sprawiająca kłopoty młoda Theo próbuje odwrócić kota ogonem po seksie za obopólną zgodą, który wymknął się spod kontroli.

Przyciśnięta brakiem kasy i wciąż niezdolna do napisania szkicu książki Arabella zatrudnia się razem z Theo w wegańskim start-upie z dostawami jedzenia. Świętująca urodziny Terry podejmuje dyskretne kroki, by Simon nie pojawił się niespodziewanie na jej imprezie. W trakcie zabawy Kwame stara się unikać wszystkiego, co przypomina mu o napaści, a Terry dzieli się swoimi podejrzeniami wobec Theo.

Załamana przygnębiającym obrotem spraw w śledztwie Arabella obmyśla ryzykowny plan, by znowu poczuć radość z życia – i przekonuje niechętną Terry, by go sfinansowała. Kwame, wciąż zmagając się ze skutkami własnej napaści, rzuca sobie wyzwanie i postanawia odkryć pełne spektrum swojej seksualności.

Arabella ma coraz większe zasięgi w mediach społecznościowych i jest jeszcze bardziej przyklejona do telefonu, bez przerwy chłonąc stres swoich obserwatorów. Na zorganizowanych przez Terry halloweenowych warsztatach z malowania przy winie Kwame zwierza się dziewczynom ze swojego niedawnego eksperymentu seksualnego. Reakcja Arabelli kończy się dla niej nagłą sesją u Carrie.

Gdy Simon niechcący zrzuca na Arabellę prawdziwą bombę, ta jedzie na urodzinową kolację swojej mamy, gdzie na powierzchnię wypływają bolesne, dawno zapomniane wspomnienia. Kolejne niezobowiązujące spotkania prowadzą Kwamego do Tyrone'a – nieznajomego szukającego zupełnie innej bliskości.

Fascynacja inną młodą autorką, Dellą, przynosi nieoczekiwany przełom w pracy nad książką Arabelli, mimo druzgocącej porażki. Kwame wkracza na nieznane wody w relacji z Tyrone'em i próbuje naprawić stosunki z urażonym byłym kochankiem. Do Terry uśmiecha się szczęście w pracy i w miłości – razem z Arabellą decydują się też na obserwację baru, w którym dosypano jej narkotyki.

Kiedy wspomnienia z 22 stycznia wracają do Arabelli z pełną mocą, dziewczyna wyciąga ostatnie demony z szafy – raz na zawsze.